프리다이빙에 많은 분들이 관심을 갖고 있습니다. 깊고 푸른 바다 속을 자유롭게 유영하면서, 아름다운 바다 속의 자연과 생물을 보는 모습이 매력적입니다. 숨을 참고 깊이 잠수하는 도전, 자신의 한계에 도전하고 자연과 하나가 되는 특별한 경험을 선사합니다. 프리다이빙의 매력과 자격증 취득 방법, 비용, 안전 수칙까지 모두 알아보겠습니다.
글의 순서
1. 프리다이빙이란?
스쿠버다이빙은 공기통과 다이빙 장비를 통해 바다 속에서 유형을 하며, 바다의 신비로움과 아름다움을 즐기는 레포츠 입니다. 프리다이빙은 공기통 없이 오직 자신의 폐 속 공기로 수중 활동을 합니다. 스쿠버다이빙과 달리 복잡한 장비 없이 오직 자신의 몸과 마음을 이용해 물속 세계를 탐험합니다.
2. 프리다이빙의 매력
많은 분들이 첫 번째로 뽑는 매력 중 하나는 자유로움입니다. 무거운 공기통 없이 물속을 자유롭게 유영할 수 있어, 마치 자신이 물고기가 된 듯한 느낌을 경험한다고 합니다. 자신의 신체적, 정신적 한계에 도전하며 성취감을 얻을 수 있습니다.
명상과도 유사한 점이 있습니다. 물속에서 고요히 자신의 호흡과 심장 박동에 집중하다 보면, 일상의 스트레스를 잊고 평온함을 느낄 수 있습니다.
3. 자격증 종류와 레벨
다이빙 단체에 따라 레벨의 이름이 약간의 차이가 있습니다. 다이빙 단체에서 자격증을 발급하고 우리나라에 인기가 있는 단체는 AIDA, PADI, SSI 등이 있습니다. 어떤 단체를 선택하셔도 상관 없습니다. 무엇보다 중요한 것은 도전하고 경험하는 것 입니다.
- 기초 레벨 (입문 과정)
- 초급 레벨
- 중급 레벨
- 고급 레벨
- 강사 레벨 (마스터 과정)
위의 이미지를 보면 각 등급에 따라 STA, CWT, DYN이 다른 것을 알 수 있습니다. 처음 접하시는 분들은 이런 용어들이 어색할 수 있습니다. 각 용어를 간단히 알아보겠습니다.
- STA (Static Apnea) : ‘물속에서 숨 참기’ 입니다. 수영장 또는 얕은 물에서 엎드린 자세로 진행하고, 얼마나 오래 숨을 참을 수 있는지 측정하고 있습니다. 프리다이빙에 가장 기본이 되는 능력으로, 연습을 통해 숨 참는 시간이 향상될 수 있습니다.
- CWT (constant Weight) : ‘일정 무게’라는 뜻입니다. 다이버는 일정한 무게의 웨이트를 착용하고 오리발을 사용하여 수직으로 하강했다가 다시 상승을 합니다. 하강할 때 사용한 웨이트(납)를 그대로 유지한 채 자신의 힘으로 상승합니다. 이 연습은 수심에서 압력 조절 능력과 기본 체력을 기르는 연습입니다.
- DYN (Dynamic Apnea) : ‘동적 무호흡’이라는 뜻으로 ‘수평으로 길게 수영 하기’를 말합니다. 이 과정은 수영장에서 진행하고, 한 번의 호흡으로 얼마나 멀리 유영을 할 수 있는지를 측정합니다. 핀(오리발)을 착용하고 수영장 바닥에서 수평으로 이동한다고 생각하면 좋겠네요.
4. 프리다이빙 단체
- AIDA : 가장 오래 되고 권위 있는 단체 입니다. 상위 레벨로 올라 갈수록 더욱 엄격하고, 교육 과정도 좋습니다.
- PADI : 스쿠버다이빙과 마찬가지고 전 세계적으로 가장 많은 회원을 보유하고 있는 국제적인 단체입니다. 온라인 학습도 적극 활용하고 있습니다. 기존 스쿠버다이빙을 중심으로 프리다이빙 프로그램을 활성화 하고 있습니다.
- SSI : 유연한 교육 시스템으로 인기가 많습니다. 국내에 상당히 많은 교육을 했었습니다. 그렇지만 AIDA, PADI가 활성화 되면서 조금 인기가 낮아지고 있습니다. 그렇지만 좋은 단체 입니다.
5. 프리다이빙 자격증 취득 과정
일반적으로 다이빙을 즐기기 위해서는 단체가 달라도 비슷한 과정을 따르고 있습니다. 이론 교육, 수영장 실습, 개방 수역 실습(바다 실습), 평가 등 전제 과정을 2~3일 정도의 시간이 소요 됩니다.
- 이론 교육 : 다이빙의 기본 원리, 호흡법, 안전 수칙, 장비 사용법 등을 배웁니다.
- 수영장 실습 : 얕은 수심에서 기본적인 기술을 연습합니다.
- 개방 수역 실습 : 실제 바다 또는 깊은 수심의 다이빙 풀장에서 이론 교육과 수영장 실습을 통해 배운 기술을 적용합니다.
- 평가 : 지금까지 배운 내용을 강사의 평가를 통해 자격증을 취득합니다.
6. 자격증 취득 비용
취득 비용은 지역, 강사, 레벨에 따라 차이가 큽니다. 다이빙 풀장도 어디를 가느냐, 그리고 실습을 국내, 해외 등 다양하고, 단체에 따라서 금액의 차이가 있습니다. 자세한 취득 비용은 강사를 통해서 포함 사항과 불포함 사항을 체크하셔서 결정하시면 됩니다.
- 기초 레벨 (입문 과정): 10~15만원
- 초급 레벨 : 30~40만원
- 중급 레벨 : 40~50만원
- 고급 레벨 : 50~70만원
대부분 포함 사항으로 강습 비용, 교재비, 장비 대여료가 포함되고, 불포함 사항으로는 개방수역 실습, 숙박, 식비 등은 불포함 됩니다. 꼼꼼히 체크해보세요.
- 서울/경기 지역 실습 비용 : 서울 경기 지역에는 바다가 없기 때문에 깊은 물의 풀장에서 입문 레벨을 교육하는 경우가 많습니다. 타 지역에 비해 10~20% 비쌀 수 있지만 본인이 스케줄을 선택할 수 있는 장점도 많습니다.
- 제주도 : 제주도 같은 경우 다이빙 샵에서 직접 교육을 하는 곳이 많습니다. 전 과정을 교육 받을 수 있습니다. 시간이 되시면 직접 방문하셔서 취득하는 것도 좋습니다.
- 해외 : 여행을 준비하면서 프리다이빙을 준비하시는 분들이 상당히 많습니다. 여행과 다이빙 모두 경험할 수 있고, 교육 비용도 저렴합니다. 특히 필리핀의 보홀, 세부 등 전문 기관도 많습니다. 바다 환경도 좋아서 많은 분들이 만족하고 있습니다.
7. 안전 수칙과 주의사항
자연과 함께 하는 레포츠는 안전에 각별히 주의해야 합니다. 입문 과정 뿐 아니라 모든 과정에서 안전 교육을 받지만 사고의 위험이 없을 수 없습니다. 각별히 주의를 하셔야 합니다. 항상 안전 수칙을 숙지하시고, 버디와 함께 다이빙을 하셔야 합니다.
- 절대 혼자 다이빙하지 않기
- 자신의 한계를 알고 다이빙하기
- 충분한 휴식 취하기
- 본인에게 맞는 장비 사용하기
- 기상 조건과 해양 환경을 꼭 확인하기
- 응급 처치 방법 숙지하기
맺음말
프리다이빙은 자신의 한계에 도전하고 자연과 교감하는 매우 특별한 경험입니다. 전 세계적으로 다이빙 인구가 연 평균 15% 이상 증가한다고 합니다. 그리고 각 단체에서 이벤트 및 행사, 경연 등으로 다이빙 인구가 더욱 늘어날 것 입니다. 관심을 자고 계신다면 꼭 도전해 보시길 바랍니다. 안전을 첫 번째로 생각하고 자신에 맞게 다이빙을 즐긴다면 사회의 스트레스를 날려버릴 수 있는 취미가 될 것 입니다.
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